A sport és a mozgás 6 éves korom óta fontos része az életemnek. Gyermekként testnevelés tagozatos iskolába jártam, ahol már igen korán kialakították bennem az életkoromnak megfelelő testtudatot, ami nélkülözhetetlen volt ahhoz, hogy a különböző sportágak alapjait elsajátíthassam.
A jógával először könyvek útján kerültem kapcsolatba. A filozófiája érdekelt, ami merőben más volt, mint az addig általam ismert világkép. Az elmélet után a gyakorlatban is elkezdtem a jóga mozgásrendszerével megismerkedni - kezdetben szintén könyvek segítségével - de hamar eljutottam az első jógaórára, ami után úgy éreztem, hogy pontosan erre a harmóniára van szükségem. A jóga ezt követően a mindennapjaim részévé és alapjává vált. Szerettem volna mélyíteni a tudásomat, ezért iratkoztam be a Mandala Jógastúdiók és az IWI Európa Oktatási Központ szervezésében indított Gerincjóga oktató, Hatha Jóga oktató és Sport edző képzésre, melynek elvégzése óta napi rendszerességgel tartok Gerincjóga és Hatha jóga órákat. A folyamatos fejlődés, tanulás nagyon fontos számomra, amiben sokat köszönhetek Németh Gergőnek.
Óráimon fontosnak tartom a megfelelő testtudat kialakítását, a jógához szükséges fizikum harmonikus fejlesztését, a helyes légzés elsajátítását, a belső figyelem felébresztését, amivel nyomon követhetővé válnak a testen belüli energetikai történések és természetesen a relaxációra való képesség fejlesztését, amely már önmagában is lecsendesíti az elmét, egyúttal előkészíti a meditációhoz szükséges tudatállapot könnyebb elérését is.
|
