| Képzettségek: |
OKJ-s Sportedző, Rekreációs Sportoktató,
Gerincjóga oktató, Hatha Jóga oktató, Nőijóga oktató |
Mit jelent számomra a jóga? Ha felteszik nekem ezt a kérdést, akkor csak azt tudom megválaszolni, hogy a kérdés pillanatában éppen mit jelent, mert azt tapasztalom, hogy ez változik bennem…
Kezdetben, amikor elkezdtem Gerincjógára járni meglepve fedeztem fel rejtett izmokat, melyeket megerősítve elmúltak az ülőmunkából adódó gyakori hátfájasaim. A nyújtásoknak köszönhetően egyre hajlékonyabbá váltam, és a helyes testtartás miatt mintha 1-2 cm-t is nőttem volna :-). Megtanultam helyesen levegőt venni és kihasználni a tüdőm egyre nagyobb légzőfelületét. Röviden, megismertem a testem és sokkal jobban éreztem magam a bőrömben, mint korábban.
Később a fizikai tapasztalásokon túl elkezdtek érdekelni az energetikai történések. Belehelyezkedni egy ászanába és csak figyelni, hogyan indulnak be a finom áramlások vagy éppen önt el egy hatalamas nagy melegség. És mindezt nem csak ászanákban, hanem pranajama (légzőgyakolratok) közben is megtapasztalni újabb élményeket jelentett. Érdekes figyelni a tudatállapotaim változását, lecsendesíteni az elmét és csak ülni nyugalomban, békességben. A megtapasztalások közben adódott a kérdés, hogy Ki is vagyok én valójában… így jutottam el az Advaita Védanta tanátasaihoz és ma is élő Mesteréhez, Gangához. Az önvalóm felismerését ezen az "úton" keresem.
Hatha jóga mesteremnek Németh Gergőt tartom. Nőijóga tudásomat Juhász Sarolta mély tudásából merítettem és sokat tanultam Gáborjáni Rékától is. Miklós Ervinnek, aki Yesudian közvetlen tanítványa, is rengeteg élményt, megtapasztalást köszönhetek.
A jóga folyamatos tapasztalást, tanulást, tudatosságot, felismerést és békét jelent számomra. Mindenkori tudásomat örömmel osztom meg a másokkal is.
|
