A Himalájai Tradíció a spirituális tudás töretlen folyama, amely a himalájai barlangkolostorokban élő nagyszerű bölcsektől származik. A hagyomány kapcsolódik Maitréja Buddhához is, és ősi kapcsolata van a kereszténységgel, ami lehetővé teszi, hogy mind a nyugati és keleti kultúrákban továbböröklődjön a jóga ezen hagyományvonala. |
Szvámi Véda Bhárati |
Aktuális programok
Minitanfolyam
Bevezetés a meditációba
- Miért is jó egy helyben ülni és meditációt gyakorolni?
- Mit tegyek, ha nem tudok minden nap egy órát ülni és meditálni?
- Milyen testhelyzetet válasszak, ha nem tudom a lábaimat lótusz ülésbe helyezni?
A tanfolyamon alapvetően a gyakorláson keresztül ismerkedünk meg a medítációs állapot előkészítésének lehetőségével.
A gyakorlás után igény szerint lehetőség van beszélgetni a felmerülő kérdésekről, tapasztalásokról.
A reggelt egy klasszikus himalájai gyakorlással kezdjük. A gyakorlás folyamán megfigyeljük hogyan áramlik a testünk és a figyelmünk a légzésünkkel együtt. A meditáció előtt egy hosszabb relaxációval természetes úton segítjük megtapasztalni az éber jelenlétet, ami a meditáció kezdete. Majd kialakítjuk a megfelelő testhelyzetet ülésben, elsajátítjuk a légzéssel egybekötött SO-HAM mantrát. Az együttlétet mantázással, meditációval zárjuk, ahol felhasználjuk a délelőtt folyamán tanult eszközöket.
Bővebben»
Időpont: szeptember 25. Vezeti: Móni |
|
|
E Tradíció az emberi elme képzésének különleges módszereit tanítja.
Felébreszti a Tudatosságnak nevezett energiát, hogy az lényegi természetünket jelentse – „Te vagy Az” –, míg az egocentrikus személyiségünk és a külsődlegessel való azonosulásunk helyébe a mindörökké tiszta, mindörökké bölcs, mindörökké szabad Örök Önvalóról szerzett tudás lép.
Bővebben»
|
A himalájai hatha jóga foglalkozások felépítése |
A hatha jógát a finom energiák irányításaként, illetve a „szoláris és lunáris (Nap- és Hold-) energiák kiegyensúlyozásaként“ határozzák meg. A himalájai típusú ászanagyakorlásban kisebb hangsúlyt fektetünk a testhelyzetre, és többet arra, hogy mi történik belül, valamint arra, hogy a pránatest miképpen fejezi ki magát.
Bővebben» |
|
