Istók

 

Malik Tóth István

 

Képzettségek:

1997 Első utam Indiába, ahol találkozom Pápádzsíval, az advaita nagy hatású mesterével

2010 Mandala hatha-jóga oktatóképzés

2012 Mandala gerincjóga oktatóképzés

2013, 2014, 2015 Ashtanga Yoga Primary Series Teacher Training Program with Manju P. Jois

2015 Meditáció és relaxáció oktatóképzés

2016 Ashtanga Yoga Second Series Teacher Training Program with Manju P. Jois

2016 European Academy Of Ashtanga Yoga - Authorized Yoga Teacher 1&2

 

Óratípusok:
Hatha jóga, Meditáció, Relaxáció

 

 

 

Malik Tóth István"Majdnem két évtizede foglalkozom a jógával és a meditációval. A hatha-jóga gyakorlását Selvarajan Yesudian inspiráló könyvei alapján kezdtem még főiskolás koromban. Jó ideig egyedül gyakoroltam, majd részt vettem a Mandala Jógastúdiók oktatóképzésein, illetve Manju P. Jois astánga-jóga oktatóképzésén.


Régóta foglalkozom behatóan a hinduizmussal, azon belül különösen az advaita védánta és a jóga elméletével és gyakorlatával. Többször jártam Indiában, ahol volt szerencsém találkozni a nagy dél-indiai bölcs, Srí Ramana Maharsi közvetlen tanítványával, Pápádzsíval.

Több jógával és meditációval kapcsolatos könyvet fordítottam magyarra (pl. Rádzsa-jóga, Jóga hétről hétre, A jóga áldásos ereje, A cselekvés és a szeretet jógája, A buddhista meditáció,, A jóga füzére).

A jógát tartom az egyik legmegalapozottabb rendszernek, amely képes harmonizálni a testet és a lelket, s amelynek gyakorlása segít abban, hogy a rohanó külvilágtól befelé fordítsuk a figyelmünket, és ráébredjünk a gondolataink áramlása mögötti csendre."

 

Villáminterjú

Ha a jóga a válasz, mi a kérdés?
Istók: Mi a legmenőbb fizikai-spirituális mozgásrendszer napjainkban?

Hogy telik egy napod?
Istók: Reggel felkelek, megmosakszom, teázom, jógázom, levelezek, fordítok, ebédelek, sziesztázom, fordítok, elindulok órát tartani, órát tartok, hazajövök, vacsorázom, dolgozom, olvasok, alszom.

A jógának melyik területével foglalkozol most éppen mélyebben?
Istók: Most éppen az ászanákkal, a pránájámával, a mantrákkal és a meditációval.

Legtöbbet használd szófordulataid jógaórán?
Istók: "Fordítsd befelé a figyelmed!" "Tudatosítsd a testérzeteket!" "'Tudatosítsd a légzést!"

Ha már öreg, bölcs jógi lennél, mi lenne a legfontosabb üzeneted?
Istók: "Don't worry, be happy!" "Légy csendes, már szabad vagy."



 

ÁRAINK

Az első alkalom ingyenes!
Bejelentkezés nem szükséges.

90 perces foglalkozás: 2 200 Ft

BÉRLETEK:
10 alkalmas: 18 900 Ft
4 hetes: 19 800 Ft
Negyedéves: 48 000 Ft

Fizetési lehetőségek,
bérletek, akciók,
kedvezmények ›

H-P 10.00-18.00:
+36706046599
HÍRLEVÉL


STÚDIÓINK

Mandala Jóga Deáktér 
1075 Bp., Károly krt. 7.
Mandala Jóga Nyugati
1132 Bp., Kresz Géza u. 27.
Mandala Jóga Liget
1078 Bp., Nefelejcs u. 58.
Mandala Jóga Újbuda
1114 Bp. Bartók Béla út 55.


VIDÉKI STÚDIÓK:
Mandala Jóga Szeged
Mandala Jóga Pécs
Mandala Jóga Debrecen

 

© Mandala Gerincjóga Rendszer Egyesület l Minden jog fenntartva

 

 

 

ÓRAREND l TANFOLYAM l OKTATÓKÉPZÉS

 

Kérdésed van?

09.00-17.00

 

©Mandala Gerincjóga Rendszer Egyesület
Minden jog fenntartva