Több mint egy évtizede foglalkozom a jógával és a meditációval. A hatha-jóga gyakorlását Selvarajan Yesudian inspiráló könyvei alapján kezdtem még főiskolás koromban. Jó ideig egyedül gyakoroltam, majd részt vettem a Mandala Jógastúdiók hatha-jóga oktatói képzésén. Régóta igyekszem behatóan foglalkozni a hinduizmussal, azon belül különösen az advaita védánta és a jóga elméletével és gyakorlatával. Többször jártam Indiában, ahol volt szerencsém találkozni a nagy dél-indiai bölcs, Srí Ramana Maharsi közvetlen tanítványával, Pápádzsíval.
Több jógával és meditációval kapcsolatos könyvet fordítottam magyarra (pl. Rádzsa-jóga, Jóga hétről hétre, A jóga áldásos ereje, A cselekvés és a szeretet jógája, A buddhista meditáció).
A jógát tartom az egyik legmegalapozottabb rendszernek, amely képes harmonizálni a testet és a lelket, s amelynek gyakorlása segít abban, hogy a rohanó külvilágtól befelé fordítsuk a figyelmünket, és ráébredjünk a gondolataink áramlása mögötti csendre.
|
