Malik Tóth Istók

 

 

 

 

 

 

 

 

  Képzettségek: Hatha jóga oktató, Gerincjóga oktató, meditáció oktató, pedagógus
  Óratípusok:

hatha jóga, meditáció, relaxáció

 

  Elérhetőség:

 


"

Majdnem két évtizede foglalkozom a jógával és a meditációval. A hatha-jóga gyakorlását Selvarajan Yesudian inspiráló könyvei alapján kezdtem még főiskolás koromban. Jó ideig egyedül gyakoroltam, majd részt vettem a Mandala Jógastúdiók oktatói képzésein, illetve Manju P. Jois astánga-jóga oktatóképzésén.


Régóta foglalkozom behatóan a hinduizmussal, azon belül különösen az advaita védánta és a jóga elméletével és gyakorlatával. Többször jártam Indiában, ahol volt szerencsém találkozni a nagy dél-indiai bölcs, Srí Ramana Maharsi közvetlen tanítványával, Pápádzsíval.

Több jógával és meditációval kapcsolatos könyvet fordítottam magyarra (pl. Rádzsa-jóga, Jóga hétről hétre, A jóga áldásos ereje, A cselekvés és a szeretet jógája, A buddhista meditáció,, A jóga füzére).

A jógát tartom az egyik legmegalapozottabb rendszernek, amely képes harmonizálni a testet és a lelket, s amelynek gyakorlása segít abban, hogy a rohanó külvilágtól befelé fordítsuk a figyelmünket, és ráébredjünk a gondolataink áramlása mögötti csendre.

"

 

 

 

 

 

Villáminterjú: Malik Tóth István

Ha a jóga a válasz, mi a kérdés?
Istók: Mi a legmenőbb fizikai-spirituális mozgásrendszer napjainkban?

Hogy telik egy napod?
Istók: Reggel felkelek, megmosakszom, teázom, jógázom, levelezek, fordítok, ebédelek, sziesztázom, fordítok, elindulok órát tartani, órát tartok, hazajövök, vacsorázom, dolgozom, olvasok, alszom.

A jógának melyik területével foglalkozol most éppen mélyebben?
Istók: Most éppen az ászanákkal, a pránájámával, a mantrákkal és a meditációval.

Legtöbbet használd szófordulataid jógaórán?
Istók: "Fordítsd befelé a figyelmed!" "Tudatosítsd a testérzeteket!" "'Tudatosítsd a légzést!"

Ha már öreg, bölcs jógi lennél, mi lenne a legfontosabb üzeneted?
Istók: "Don't worry, be happy!" "Légy csendes, már szabad vagy."

 

 

 

 


 

ÁRAINK

Az első alkalom ingyenes!
Bejelentkezés nem szükséges.

90 perces foglalkozás: 2 200 Ft

BÉRLETEK:
10 alkalmas: 18 900 Ft
4 hetes: 19 800 Ft
Negyedéves: 48 000 Ft

További fizetési lehetőségek,
bérletek, akciók, kedvezmények

 

KÉRDÉSED VAN?

Harsági Judit
0670 604 6599

HÍRLEVÉL

 

STÚDIÓINK

Mandala Jóga Deáktér 
1075 Bp., Károly krt. 7.
Mandala Jóga Nyugati
1132 Bp., Kresz Géza u. 27.
Mandala Jóga Liget
1078 Bp., Nefelejcs u. 58.
Mandala Jóga Újbuda
1114 Bp. Bartók Béla út 55.


VIDÉKI STÚDIÓK:
Mandala Jóga Szeged
Mandala Jóga Pécs
Mandala Jóga Debrecen

 

© Mandala Gerincjóga Rendszer Egyesület l Minden jog fenntartva

 

 

A jobb felhasználói élmény érdekében a weboldalon cookie-kat használunk. További információk.

Az Uniós törvények értelmében felhívjuk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik kis méretű, tökéletesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye a böngészést és teljesen anonim statisztikák vezetésével jobb felhasználói élmény nyújtására adjon lehetőséget. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha a "Megértettem" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát.