emese_portre

Nagygyörgy Emese

Gerincjóga®, Hatha jóga, Hatha jóga flow, Astanga

“Sokáig csak távolról figyeltem a jógát. Nézegettem képeket, olvastam cikkeket, megpróbáltam gyakorlatokat. De valami mégis visszafogott. Aztán egyszer egy munkahely-és lakhelyváltással egyidőben már nem csak távolról csodáltam, hanem elkezdtem. Innen már nem volt megállás.

Tudtam hogy kihívás lesz. Tudtam hogy nem vagyok hajlékony. Azt is tudtam hogy valamennyire erős vagyok, hiszen valamit azért mindig mozogtam.

Azt nem tudtam hogy a jógához teljesen más erő kell mint más mozgásformákhoz.

Azt sem tudtam hogy a jóga gyakorlataihoz – az ászanákhoz nem elég csak megcsinálni azokat, hanem ott is kell lenni teljesen. Fejben és lélekben is.

Nem tudtam hogy bele lehet lazulni, és könnyedén áramolni egy nehéz gyakorlatsorral. Nem tudtam hogy lehet úgy lélegezni hogy könnyebb legyen.

Mikor találkoztam az astangával akkor megrettentem hogy ez soha nem fog menni. Nem leszek elég erős, pláne elég hajlékony, és annyira koncentrált sem hogy ezt  meg tudjam csinálni. De mégis vonzott. Valahogy erőt vettem magamon elkezdtem órákra járni, és sokáig nagyon nehéz volt. Nem volt meg a flow élmény, nem volt meg az áramlás amit imádtam a flow órákon. Aztán egyszer valami átkattant, és azóta elkezdtem megérteni hogy mi számít igazán. Nincsenek nagy igazságok, elrejtett trükkök és technikák, magasztos eszméket sem kell követni. Csak csinálni és ennyi. Nincs más titok. Mindent magával hoz ami fontos. Sok kérdésed lesz amire nincs válasz. De nem fogsz ezen pörögni, csak elfogadod, befogadod, megérted.”

 

Villáminterjú

Ha a jóga a válasz, mi a kérdés?
EmeseMi a legjobb eszköz (majdnem) mindenre?

Hogy telik egy napod?
Emese: Reggel vagy órám van, vagy gyakorlok. Ha reggel nem gyakoroltam, akkor délelőtt gyakorlok. Napközben azt teszem, amit mindenki más délután szokott, főzőcskézek, pihenek, utánaolvasok dolgoknak. Este általában órám van, ha nem akkor elmegyek valaki máséra, vagy valami más programra ☺.

A jógának melyik területével foglalkozol most éppen mélyebben?
Emese: Az ászanákkal főleg anatómiai szempontból, és a szekvenálásukkal.

Legtöbbet használd szófordulataid jógaórán?
Emese: „Kapcsold össze a mozgást a légzéssel.” „Csak addig végezd ameddig jól esik.”

Ha már öreg, bölcs jógi lennél, mi lenne a legfontosabb üzeneted?
Emese: Soha ne hagyd abba ☺ .