edina7

Tőzsér Edina

Gerincjóga®, Astanga

“Első találkozásom a jógával körülbelül tizenöt éves koromban történt, de a mérföldkövet a 2010-es év jelentette, innentől kezdve kezdtem szinte mindennapos gyakorlásba. Az intenzív jógázás kezdetben tapasztalt pozitívumai mellett – a koncentráció erősödése, a nagyobb hajlékonyság, az állóképesség fejlődése, a helyes légzés elsajátítása, a jobb közérzet, egyre komolyabb mentális és lelki változások is kapcsolódtak a gyakorláshoz.

2012-ben sikeresen elvégeztem a Mandala Jógastúdiók Gerincjóga oktatóképzését, illetve egy OKJ-s Sportoktató kurzust is, 2014-ben pedig Jóga mozgásterapeuta képesítést szereztem. Eddigi ismereteimet örömmel és szeretettel osztom meg másokkal is, ugyanakkor a tanulás számomra egy véget nem érő folyamat. Jelenleg hatha jóga oktatóképzésen veszek részt, ami átfogó, rendszerezett tudást ad és ezáltal nélkülözhetetlen a jóga magasabb szintű gyakorlásához és oktatásához, illetve az astanga jóga lelkes gyakorlójává váltam, és ebben az irányzatban szeretnék még jobban elmélyülni.”