Schiffel Zita
  Képzettségek:

Gerincjóga, Nőijóga, Jóga mozgásteraputa, Hatha jóga,
OKJ Sportoktató

  Óratípusok:

Gerincjóga, Nőijóga

 

  Elérhetőség:


Siffel Zita;

"Az első találkozásom a jógával párhuzamosan történt a jazztánccal együtt. A jóga akkor nem volt rám olyan nagy hatással, és a tánc mellett döntöttem. Az egyre intenzívebb táncolás mellett többféle módszerrel ismerkedtem (agykontroll, reiki, Bach-virágterápia, kineziológia), míg végül 8 év elteltével újra eljutottam egy hatha jóga órára, stresszoldás címén. Annál azonban sokkal többet kaptam és tapasztaltam.

Meglepő és felszabadító élmény volt, feltöltött, lecsendesítette a kavargó gondolataim, miközben a figyelem, és a légzés új értelmet nyert. Már néhány alkalom után úgy éreztem, ha kihagyom, hiányzik. Szerettem volna elmélyülni, többet tudni, ezért pár hónap gyakorlás után beiratkoztam a Mandala jógastúdiók Jóga mozgásterapeuta képzésre. Ezt követte a Gerincjóga, OKJ Sportoktató, majd a Nőijóga oktatóképzés.

Az évek során sok minden letisztult, leegyszerűsödött bennem. A jóga segített, hogy ne keressem folyton a miértekre a választ, ugyanakkor a szőnyegen túl is megajándékozott tudatosabb figyelemmel, és egy kiegyensúlyozottabb, örömtelibb léttel. A változás elfogadása, vagy az elfogadás változása… egy út, befelé.

Hálás vagyok mindenkinek, aki támogatott ezen az úton, akitől tanultam és tanulok. Örömmel tölt el, ha segíthetek másokat, hogy megismerjék ezt a csodálatos rendszert."

 

 

Villáminterjú

Ha a jóga a válasz, mi a kérdés?
Zita: Minden és semmi, a kettő Egy.

Hogy telik egy napod?
Zita: Attól függ melyik nap… de ami biztos, reggel lassú ébredés (kávéval), és valamikor a nap folyamán gyakorlás, hosszabban vagy röviden. A többi néha még számomra is meglepetés.

A jógának melyik területével foglalkozol most éppen mélyebben?
Zita: Pránajáma, ászana.

Legtöbbet használd szófordulataid jógaórán?
Zita: „Lazulj bele.” „Ha jól esik, sóhajts egy mélyet.” „Puha, egyenletes légzés.” „Figyeld az érzeteket.”

Ha már öreg, bölcs jógi lennél, mi lenne a legfontosabb üzeneted?
Zita: Semmit sem kell túl komolyan venni, még Önmagad, és a jógát sem. Csak lazán.

 

 

 

ÁRAINK

Az első alkalom ingyenes!
Bejelentkezés nem szükséges.

90 perces foglalkozás: 2 200 Ft

BÉRLETEK:
10 alkalmas: 18 900 Ft
4 hetes: 19 800 Ft
Negyedéves: 48 000 Ft

Fizetési lehetőségek,
bérletek, akciók,
kedvezmények ›

H-P 10.00-18.00:
+36706046599
HÍRLEVÉL


STÚDIÓINK

Mandala Jóga Deáktér 
1075 Bp., Károly krt. 7.
Mandala Jóga Nyugati
1132 Bp., Kresz Géza u. 27.
Mandala Jóga Liget
1078 Bp., Nefelejcs u. 58.
Mandala Jóga Újbuda
1114 Bp. Bartók Béla út 55.


VIDÉKI STÚDIÓK:
Mandala Jóga Szeged
Mandala Jóga Pécs
Mandala Jóga Debrecen

 

© Mandala Gerincjóga Rendszer Egyesület l Minden jog fenntartva

 

 

 

ÓRAREND l TANFOLYAM l OKTATÓKÉPZÉS

 

Kérdésed van?

09.00-17.00

 

©Mandala Gerincjóga Rendszer Egyesület
Minden jog fenntartva