Advaita jóga – A gyakorlástól a felismerésig

A tradicionális indiai jóga tökéletes a maga nemében, azonban a nyugati kultúra nehezen igazodik ki a költôi túlzásokban, misztikus utalásokban és archaizáló képekben bôvelkedô szövegeken, az indiai világkép és gondolkodás sajátosságain. Erre való tekintettel a mai ember megértéséhez és életszemléletéhez igazítjuk az átadás módját, miközben igyekszünk megôrízni az eredeti iránymutatást.

Mandala     Az elme "térképe", amely a tudat középpontjába vezet.

Jóga            Egyenes út ebbe a középpontba.

Stúdió         Szellemileg inspiráló hely és támogató környezet.

A Mandala Jógastúdiók oktatói modern, a legújabb mozgástrendek irányelveinek megfelelô megközelítéssel oktatják a jóga mozgásrendszerét. Az elhivatott törekvôk számára ugyanakkor lehetôséget kínálunk az ôsi védikus iratok által mutatott, mégis élô szellemi út megismerésére, amiben az Advaita Védánta, a “Nem-kettôsség” tanításának Ramana-Papadzsi-Ganga mestervonalát fogadjuk el iránymutatónak.

Mottónk: "A Szabadság eléréséhez semmilyen erőfeszítésre nincs szükség, mindazonáltal aki nem törekszik a Szabadság elérésére, soha nem éri el azt."

Az alábbi lépcsôzetes felosztás nem egy lineáris fejlôdési út, inkább a figyelem, az érzékelés finomodását követi, így mindenki ott csatlakozhat hozzánk, ahová érdeklôdése, illetve megértése vezeti. Bővebben az Advaita Jógáról»

1. Alkalmazott jóga» (Gerincjóga, Nôijóga, Stresszoldó jóga, Kismama jóga, Gyerekjóga, Szenior jóga): Alkalmazott jógának nevezzük az olyan irányzatokat, amelyek nem használják a jóga teljes eszköztárát, csak bizonyos konkrét célok elérésére alkalmaznak speciális gyakorlatokat. Gyógyításra csak hozzáértô orvosok használhatják, azonban az egészség megtartására, illetve prevenciós céllal rendkívül hatékonyak.
Tanulási idô: 1 év
Célja: A testi és mentális egészség elérése.
Kulcsszó: Gyakorlás

2. Hatha Jóga»

Empírikus út, komplex mozgás- és filozófiai rendszer. Elsôsorban az ászanák és a pránájáma technikák alkalmazásával segít a finomenergetikai test fejlesztésében, amivel a mentális mûködés kiegyensúlyozását érhetjük el. Erre az alapra épülhet a tudat alapvetô folyamatainak megértését célzó Rádzsa Jóga.
Tanulási idô: 3 év
Célja: Az energetikai történések megismerése és fejlesztése.
Kulcsszó: Élmény

3. Rádzsa Jóga»

Patandzsali útmutatása nyomán térképezi fel az elme mûködésének alapjait, majd a tudat megismerésével felülemelkedik annak megértési korlátain. Fô eszközei a finom pránájáma gyakorlatok, a mantrák és a meditáció.
Tanulási idô: személyfüggô
Célja: A tudati folyamatok megértése.
Kulcsszó: Elengedés

4. Advaita Védánta»

Az illúziókon való felülemelkedéshez, a tudat szabadságához vezetô iránymutatás. Tanítása szerint most, ebben a pillanatban is szabad és tökéletes mindenki, a Szabadság nem más, mint ennek evidens felismerése. A valóság megértése iránti erôs vágy hozza létre a mester-tanítvány viszonyt, illetve a szatszangot, a személyes átadás lehetôségét. Fô eszköze az Átma vicsára, az Önkutatás.
Célja: A szabadság elérése.
Kulcsszó: Felismerés

Bővebben az Advaita Jógáról»

A jóga nem a szenvedés útja. A helyes gyakorlás élvezetes és minden alkalommal katartikus hatású. Felszabadít, megértéshez és megéléshez vezet, megmutatja önmagunk által emelt korlátainkat. Mindenki által járható, praktikus és örömteli, az élet minden szintjét átható út és életszemlélet.