Intenzív ashtanga jóga tanárképző workshop - Andrea Lutz
2011. október 28. - november 1.
5 nap, péntektől keddig, 9-11 és 12-15 óra között
Az intenzív tanárképző kurzusra minden haladó és kezdő jóga tanár jelentkezhet, akárcsak a hosszú évek óta gyakorló, haladó astangik, akik szeretnék még jobban elmélyíteni eddigi ismereteiket. A kurzus nemcsak a tradicionális astanga jóga megértését és a tanítását segíti, hanem a saját gyakorlásunkat is. A részvételhez legalább két éve tartó, rendszeres asthanga gyakorlás szükséges.
A képzés fókusza a Mysora-óra keretében tartott egyénre szabott oktatás, amelynek a célja, hogy a tanárok elsajátítsák, hogyan kell astangát oktatni úgy, hogy az figyelembe vegye minden gyakorló egyéni problémáit. A módszer lényege, hogy korra való tekintet és előzetes tudás nélkül mindenki biztonságosan sajátíthassa el az astanga gyakorlását.
Az asthanga jógaoktatóképzés felépítése |
Andrea Lutz |
Jógagyakorlás:
- Saját gyakorlás átbeszélése és javítása
(egy vezetett és négy Mysore-óra keretében)
- Légzésgyakorlatok és meditáció
- Yin-jóga – regeneráló jóga
Tanítási technika
- Igazítások az első sorozatban
- Bandák, Udzsáj-légzés, Dristi
- Mysore-stílus kezdőknek és haladóknak
- Hogyan változtassunk a gyakorlásunkon, ha lesérülünk
„Az érintés művészete” – igazítások
A képzésben kiemelt szerepet kap, hogyan igazítsunk biztonságosan és hogyan értelmezzük a test jelzéseit
- Különböző igazítások az első sorozat egyes ászanáihoz
- Az egyes ászanák lényegének megértése a hatékony igazításokhoz
- Alapfokú jógaanatómia, hogy képesek legyünk pontosan igazítani
- Az energiablokkok felismerése és feloldása
- Igazítások már meglévő sérülések esetében
Továbbá:
Beszélgetések az astanga jóga filozófiájáról és metodológiájáról. |
Andrea 1986 óta foglalkozik a jóga különböző fajtáival. Több éves Shivananda és Iyengar gyakorlás után 1997-ben kezdte el napi szinten gyakorolni az astangát.
Miután teljesen beleszeretett, számos nemzetközi hírű, elismert astanga jógaoktatónál tanult, hogy ő is taníthassa. Manju P. Jois és Nancy Gilgoff tették rá a legnagyobb hatást, bárhol is tartanak workshopot a nagyvilágban, Andrea mindig ott van velük.
Az utóbbi években pedig mint asszisztens is segíti Nancy és Manju workshopjait szerte a nagyvilágban. 1995 óta tanít jógát, és jelenleg a 2005-ben megnyitott Astanga Studio Berlin igazgatója.
Andrea elmélyült tudását segíti az is, hogy nemcsak a jóga területén szerzett nagy tapasztalatot, hanem foglalkozott fizikoterápiával, tánccal és body work-el is (a konceptuális művészet egy sajátos kifejezési formája, az elnevezés az élő test szerepére utal a performance-ban).
Andreáról, az astangáról és a Berlin Ashtanga Studio a következő linkre kattintva olvashatsz még többet: www.ashtangastudio.de
|
|
Információk a jógaoktató képzés menetéről |
Időpontok: 2011 október 28. - november 1., 5 nap, péntektől keddig, 9-11 és 12-15 óra között.
Helyszín: Advaitajóga Központ
Jelentkezési követelmény: A részvételhez legalább két éve tartó, rendszeres asthanga gyakorlás szükséges.
Díjak
A jógaoktató képzés díjai: 250 Euro
Befizetési lehetőségek:
- Az előleg (30.000 Ft) befizetését tekintjük hivatalos jelentkezésnek - előzetes jelentkezési szándékodat itt jelezheted»
- A befizetést bármely stúdiónkban megteheted az órák előtti 30 percben (ld. órarend)
- Átutaláshoz kérjük, írd meg a számlához szükséges adatokat és a postacímet, ahová küldjük a számlát:oktatas@mandalajoga.hu
- Elfogadunk üdülési csekket, és az egészségpénztárak által elfogadott számlát adunk (csak készpénzes fizetés esetén)!
- A vizsgadíjat a vizsga előtt vagy a helyszínen kell befizetni.
.
A Mandala jógaoktató képzési rendszer:
Amennyiben legalább két modult egyszerre tudsz vállalni, úgy a teljes összegre 20% kedvezményt biztosítunk. A modulok végezhetőek egyszerre vagy egymás után is.
Mandala Jógaoktatói Klub
A jógaoktató képzés részvevői tagságot nyernek a Mandala Jógaoktatói Klubba, amely 50%-os havibérlet kedvezménnyel jár a Mandala Jógastúdiókban és 20%-os kedvezményt jelent a továbbképzések és elvonulások díjából a jógaoktató képzés ideje alatt és elvégzése után is!
GYIK: A jógaoktató képzéssel kapcsolatos leggyakoribb kérdések»
További információ: oktatas@mandalajoga.hu
- a tárgyba írd be: jógaoktató képzés |
|
|
|
