Minden próbálkozás a jóga útjának felosztására, részekre bontására elkerülhetetlenül szubjektív, önkényes rendszer lesz. Az advaita védántához vezető jógaút nem egy lineáris fejlôdési út, inkább a figyelem, az érzékelés finomodásának lépcsői - mindenki ott csatlakozhat hozzánk, ahová érdeklôdése, illetve megértése vezeti. (Gerincjóga, Nôijóga, Stresszoldó jóga, Kismama jóga, Gyerekjóga, Szenior jóga): Alkalmazott jógának nevezzük az olyan irányzatokat, amelyek nem használják a jóga teljes eszköztárát, csak bizonyos konkrét célok elérésére alkalmaznak speciális gyakorlatokat. Gyógyításra a jógát csak hozzáértô orvosok használhatják, azonban az egészség megtartására, illetve prevenciós céllal rendkívül hatékonyak. 2. hatha jóga» Elsôsorban az ászanák és a pránájáma technikák alkalmazásával segít a finomenergetikai test fejlesztésében, amivel a mentális mûködés kiegyensúlyozását érhetjük el. Erre az alapra épülhetnek a tudat alapvetô folyamatainak megértését célzó mentális jóga technikák. 3. rádzsa Jóga» Patandzsali útmutatása nyomán térképezi fel az elme mûködését, majd felülemelkedik annak megértési korlátain. Fô eszközei a finom pránájáma gyakorlatok, a mantrák, a pratjahára, a koncentrációs technikák, és mindenekelőtt a meditáció. A tudat szabadságához vezetô iránymutatás. Tanítása szerint most, ebben a pillanatban is szabad és tökéletes mindenki, a Szabadság nem más, mint ennek evidens felismerése. A valóság megértése iránti erôs vágy hozza létre a mester-tanítvány viszonyt, illetve a szatszangot, a személyes átadás lehetôségét. Fô eszköze az átma vicsára, az önkutatás. A jóga nem a szenvedés útja. A helyes gyakorlás élvezetes és minden alkalommal katartikus hatású. Felszabadít, megértéshez és megéléshez vezet, megmutatja önmagunk által emelt korlátainkat. Mindenki által járható, praktikus és örömteli, az élet minden szintjét átható út és életszemlélet. Bővebben az Advaita Jógáról» |
|
