Gyerekjóga okleveles jógaoktató képzés

A Mandala jógaoktató képzés okleveles továbbképzése - Kezdés időpontja: 2012. február 12.  

.     

.

Mit tapasztalhat egy gyermek a jóga által? Semmi esetre sem a gyakorlatok gépies begyakorlásáról, megtanulásáról van szó. Megtanulják a koncentráció mechanizmusát. Mi mindent mozgósít a gyermekben a jóga gyakorlása? Aktiválja a szervezet védekező mechanizmusait, így a gyerekek könnyebben vészelik át a betegségeket, az izomblokkok oldásával javul az adott terület körüli szervek vérellátása és tápláltsága, javul az izomtónus. Erősödnek izmai, javul a tartása és a mozgások koordináltsága, valóságos  és biztos testérzete alakul ki. Ez a test feletti uralom magabiztosságot és önbizalmat ad, az egyensúlyérzet fejlődése pedig a belső stabilitással korrelál. Élesednek az érzékszervek, mely az érzékelő képesség finomodásával a világ, környezet megismerésében precízebb tapasztalatokat tesz lehetővé. A gyermek számára a szabad mozgás az, ami tulajdonképpen a világ és a környezet megismeréséhez vezet. Az egészséges testi, lelki és érzelmi fejlődés feltétele az átélhető spontán mozgás öröme. Tudatosabban érzékeli önmagát, testének jeleit, érzéseit, gondolatait. Gyakorolja a váltást a „kint” és a „bent” között, ami segíti a világ zajaival szembeni belső színes világ felé elmozdítani figyelmét. De ez a fajta átkapcsolás válik gördülékenyebbé a nyugalmi és aktív állapot, alvás és ébrenlét között is, ami egészében a külső világ igényeivel szemben ad egy erős belső tartást. Az idegrendszere regenerálódik és stabilizálódik.

A játékok, gyakorlatok ismétlésével megfigyelheti önmaga fejlődését s ez sikerélményhez juttatja. Az egyes testhelyzetek hosszabb kitartása saját testi, érzelmi, lelki folyamatai pontos megfigyelésére, finom érzékelésére ad lehetőséget. Felmérheti, megismerheti saját képességeit, s teljesítményének határait, elfogadja ezeket, s ezáltal figyelmesen tud bánni erőivel, elkerülve a túlfeszítést, túlerőltetést. Megnő kitartása és akaratereje. A gyakorlatok végrehajtásával javul az aktív figyelem és koncentrációs képességük, összességében kognitív képességeik fejlődnek.

A foglalkozásokon a gyerekek kellemes lékörben ismerkednek meg a hatha jóga alapgyakorlataival játékos formában, számukra is örömtelien kiviteklezhető változatban.

A képzés célja olyan tanító szakemberek képzése, akik ismerik és értik a gyermekjóga gyakorlatok preventív, egészségmegőrző és rekreációs jellegét, valamint az egészséges életmódban betöltöt szerepét. Olyan gyerekjóga gyakorlatok elsajátítása, amelyek segítik a gyermekeket a rossz testartás korrigálásában, az izmaik megszilárdítását, megerősítését. Növeli a koncentrációs képességüket, a lazítani tudást, tudatosságra nevel, növeli az ellenálló képességet, a helyes testsúly karbantartja, helyes légzést tudatosítja, alakítja az érzelmi intelligenciát.

A végzett oktatók képesek legyenek különböző korcsoport számára gyermekjóga foglalkozások megtervezésére, levezetésére, változatos mozgásanyag összeállítására, technikai hibák javítására, motiváló légkör megteremtésére. Környezetük számára közvetítsék az egészséges életmód mintáját, az egészséges környezet és a mozgás harmóniájának jótékony hatásait.

Témák:

A gyerekjóga helye a jóga rendszerében • Gyerekek anatómiai, mentális adottságainak ismerete • A gyerekjóga legfontosabb ászanái • Alapgyakorlatsor • Játék és gyakorlás • A légzés szerepe • Páros gyakorlatok • Eszközök használata • Óravázlatok • Módszertan • Segítségnyújtás és korrekciók

Gyakorlatok:

Testtartást javító gyakorlatok • Lazító, nyújtó gyakrlatok • Csavarások • Erősítő gyakorlatok • Feszültségoldó gyakorlatok • Flexibilitást növelő gyakorlatok • Fordított testhelyzetű gyakorlatok • Koncentráció fejlesztő gyakorlatok • Relaxációs pózok • Légzőgyakorlatok

110 óra - 8 vasárnap, minden második héten, 9.00-17.00 óráig + 12 óra hospitálás

Időpontok: 2012 febr 12., febr 26., márc 11., márc 25., ápr 7., ápr 22., máj 6., máj 20.
Helyszín: Advaita Jógaközpont

A képzés vezetője: Juhász Sarolta Jóga oktató, Fejlesztő pedagógus, OKJ-s Sportedző, gyakorló anyuka :-)

A képzés díjai: 115.000 Ft: jelentkezéskor 50.000 Ft + a tanfolyam kezdetéig 65.000 Ft
A díjak tartalmazzák a jógaoktató képzés, a jegyzetek, a vendégoktatók díjait.

Mandala jógaoktatói klub tagok számára 20% kedvezmény.

(Közhasznú egyesületünk lehetőséget kínál a képzések kedvezményes elvégzésére: pályázati feltételek)

. A Mandala jógaoktató képzési rendszer: Amennyiben legalább két modult egyszerre tudsz vállalni, úgy a teljes összegre 20% kedvezményt biztosítunk. A modulok végezhetőek egyszerre vagy egymás után is. Mandala Jógaoktatói Klub A jógaoktató képzés részvevői tagságot nyernek a Mandala Jógaoktatói Klubba, amely 50%-os havibérlet kedvezménnyel jár a Mandala Jógastúdiókban és 20%-os kedvezményt jelent a továbbképzések és elvonulások díjából a jógaoktató képzés ideje alatt és elvégzése után is!   GYIK: A jógaoktató képzéssel kapcsolatos legygakoribb kérdések»     További információ: oktatas@mandalajoga.hu - a tárgyba írd be: jógaoktató képzés