A jóga a testi egészség elérésével kezdődik: a kezdőGerincjógaa tradicionális hatha jóga technikáit ötvözi a modern mozgásterápiák eszközeivel, ezért biztonságosan, ugyanakkor rendkívül hatékonyan készíti fel a kezdő jóga gyakorlókat. A Stresszoldó jóga a relaxációval és a stressz kezelésének módjaival foglalkozik. Akezdő Hatha Jógafoglalkozásokon a jóga ászanákat gyakoroljuk és elemezzük, míg a Nőijóga a nők speciális igényeire koncentrál. A középhaladó és haladóHatha Jógaórák már az intuitív energetikai és mentális gyakorlásra helyezik a hangsúlyt, céljuk a tudati korlátok felismerése és oldása.
Milyen élmény volt számodra a legutóbbi óra? Ki a kedvenc oktatód és miért? Oszd meg velünk a véleményed!
